Утро определяет день, а завтрак – ваше самочувствие и настроение. В статье представлены 5 фактов о здоровом завтраке: фрукты, выпечка и йогурты на завтрак совершенно бесполезны, чашечки кофе недостаточно, стакан теплой воды за 30 минут до еды, бутерброд бутерброду рознь, зерновой стандарт питания. Каждый факт сопровождается рекомендациями и объяснениями, как сделать завтрак более полезным и сбалансированным.