В статье описываются 10 правил здорового питания, которые помогут всегда питаться правильно. Они включают в себя правило небольших порций, употребление овощей и фруктов каждый день, увеличение количества потребляемой воды, употребление каш на завтрак, приготовление на пару, разнообразие пищи, употребление молочных продуктов и т.д. Соблюдение этих правил поможет сохранить здоровье и стройность.