Утро определяет день, а завтрак – ваше самочувствие и настроение. В статье представлены 5 фактов о здоровом завтраке: фрукты, выпечка и йогурты на завтрак совершенно бесполезны, чашечки кофе недостаточно, стакан теплой воды за 30 минут до еды, бутерброд бутерброду рознь, зерновой стандарт питания. Каждый факт сопровождается рекомендациями и объяснениями, как сделать завтрак более полезным и сбалансированным.
# Питание
Жесткие диеты могут привести к стрессу, нарушению обмена веществ, дефициту питательных веществ, потере мышц вместо жира и возврату веса с избытком. Разумное ограничение в питании является более безопасным и эффективным способом борьбы с лишним весом.
Режим и качество питания напрямую сказываются на коже. В статье представлены 5 продуктов, которые помогут сохранить естественную красоту кожи: злаки, красно-желтые овощи, растительное масло, капуста и рыба. Каждый из них богат витаминами и полезными веществами, которые помогают бороться с морщинами, трещинами и сохранять молодость кожи. Дополнительно можно использовать продукты Faberlic для улучшения результата.